Matrummet'sRECEPT
Logga in

© 2026 Recept

Middag

Krämig sötpotatisdhal

Jonas Stenberg
1 maj 2022
4 portioner
Krämig sötpotatisdhal
4 portioner

Ingredienser

Tortillachips
  • Tortillabröd
  • Olivolja
Till servering
  • ¼ st Citron
  • Koriander
  • Yoghurt
Krämig Sötpotatisdhal
  • 2 Ingefära
  • 1 st Morot
  • 1 st Gul lök
  • 1 Castor oil
  • 400 ml Kokosmjölk
  • 1 pkt Spenat
  • 1 dl Linser
  • 1 dl belugalinser
  • 2 tsk Garam masala
  • 2 tsk Curry
  • 1 msk grönsaksbuljongpulver
  • Olivolja
  • 2 st Vitlök (klyftor)

Gör så här

  1. 1

    Sätt ugnen på 220 grader.

  2. 2

    Tärna sötpotatis i 2 cm stora bitar.

  3. 3

    Blanda med olivolja, salt och peppar på en blåt med bakplåtspapper.

  4. 4

    Sprid ut och rosta i ugnen i ca 20 min, eller tills mjuka.

  5. 5

    Skölj linser.

  6. 6

    Finhacka lök, vitlök.

  7. 7

    Finriv ingefära och grovriv moroten.

  8. 8

    Hetta upp olivolja i en traktörpanna eller kastrull på medelhög värme.

  9. 9

    Fräs lök och vitlök i 2-3 min.

  10. 10

    Tillsätt ingefära, garam masala och curry, och fräs i 1-2 min.

  11. 11

    Rör i kokosmjölk, 4 dl vatten och grönsaksbuljongen.

  12. 12

    Tillsätt först belugalinser, ca 5 minuter innan de röda linserna.

  13. 13

    Koka upp.

  14. 14

    Sänk sedan värmen och sjud under lock tills linserna har mjuknat, ca 20-25 min.

  15. 15

    Smaka av med några droppar citronsaft, salt och peppar.

  16. 16

    Finhacka koriander och blanda med olivolja, salt och peppar i en skål.

  17. 17

    När det återstår 10 min koktid på dhalen, skär tortillas i 3 cm breda band och placera på en plåt.

  18. 18

    Pensla över korianderoljan och rosta i ugnen tills gyllene och krispiga, ca 4-6 min.

  19. 19

    Skölj spenat och rör ner tillsammans med sötpotatis.

  20. 20

    Koka upp så spenaten tappar sin spänst.

  21. 21

    Servera med en klick yoghurt och krispiga korianderchips.