Matrummet'sRECEPT
Logga in

© 2026 Recept

Frukost

Linfröknäcke

Jonas Stenberg
26 december 2020
4 portioner
Linfröknäcke
4 portioner

Ingredienser

  • 1 dl Solrosfrön, mandel, pinjenötter, valnötter
  • 3½ dl Vatten
  • ½ dl Sesamfrön
  • 2½ dl linfrön
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 msk havssalt

Gör så här

  1. 1

    Blanda alla frön, häll på vatten och ställt kallt i 4 timmar.

  2. 2

    Rör om en gång i timmen.

  3. 3

    Sätt ugnen på 125 grader.

  4. 4

    Bred ut frömassan i ett jämt tunt lager på en plåt med bakplåtspapper.

  5. 5

    Strö över saltet.

  6. 6

    Grädda mitt i ugnen i 1 timme.

  7. 7

    Låt ugnsluckan vara öppen med någon centimeters glipa eller öppna var tionde minut och släpp ut ångan.

  8. 8

    Sänk temperaturen och grädda ytterligare 1 timme.

  9. 9

    Låt svalna och bryt i bitar.